一：芒种蛋
老传统芒种节气吃蛋，不仅能经受“疰夏”的考验，还能带来生活圆满。芒种节气有吃蛋的习俗，不但能补充营养还能能预防暑天常见的食欲缺乏、身倦肢软、消瘦等苦夏症状。老传统需传承，记得芒种吃蛋！
二：芒种面
我们北方常吃的面食之一的面条，在芒种季节要吃，寓意风调雨顺好年景。面条的制作很简单、营养丰富口感好，既可当主食又可作为快餐。面条花样繁多，品种多样，极具地方特色，有喜欢吃的油泼面，有拌面，凉面等等。芒种季节来临，再忙也要记得吃。
三：芒种茶
在芒种节气到来之时，我国很多地方还有芒种节气饮茶的习俗，据说是不饮立夏茶，会一夏苦难熬，喝了芒种茶可以保证整个夏天，提神不会犯困。
四：芒种酒
芒种节气，很多地方会喝梅子酒或者米酒，米酒又叫酒酿、甜酒，是我们传统的一种大众酒。入口清甜，散发着糯香。米酒的热量不是很高，可以补肾、活血、调理月经、促进血液循环等等。在芒种季节喝点米酒好处多多，一定要记得~
